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暮らしにまつわる情報をたっぷりお届けします!
椅子を使ったり、音楽に合わせてヨガをしたり、寝たままできるストレッチなど気持ち良い運動で気分もスッキリ。ゆっくりと無理のない動きなので難しくなく、簡単に健康維持に必要な筋肉と丈夫な骨づくりが出来る。脳の活性で認知症予防にも。呼吸を大切に、心と体に向き合いながら元気になろう!リラックス効果で、心から穏やかになれる。
~INFORMATION~
・一般1回 1,500円 2回2,800円
4回5,400円(1ヶ月有効)
・会員1回 1,300円 2回2,400円
4回4,500円(1ヶ月有効)
・お試し体験1,000円
※駐車場なし